こんにちは 宇都宮オリオン通り接骨院です 「走り始めて数キロで膝の外側がズキズキする…」 「休めば治ると思って走り出すと、また同じ場所が痛くなる」 そんなランナー特有の悩み、「ランナー膝（腸脛靭帯炎）」にお困りではありま … 続きを読む →

こんにちは😃 宇都宮オリオン通り整骨院です 今回は「胸郭出口症候群」についてです 最近、肩の痛み、肩こりが気になるなんて事はありませんか？ ストレッチをしても、お風呂に浸かって温めても良くならない！ そん … 続きを読む →

こんにちは😃 宇都宮オリオン通り整骨院です。 今回は「肉離れ」についてです。 肉離れにはなりやすい年齢層があります。 ① 10代後半〜20代前半 ② 30代〜50代です 今回は① 10代後半〜20代前半に … 続きを読む →

こんにちは 宇都宮オリオン通り整骨院です 肩こりご存知ですか？ 肩こりは単なる「筋肉の張り」だけでなく、 悪化すると神経や内臓のサインとして現れることもあります 1. 【軽度】筋肉の緊張（初期サイン） 筋肉に老廃物がたま … 続きを読む →

こんにちは！ 宇都宮オリオン通り接骨院です 今回は関節痛についてです 「階段の上り下りで膝がズキッとする」 「椅子から立ち上がる時に腰や股関節が痛む」 「最近、手指の関節がこわばって動かしにくい」 こうした関節の悩み、放 … 続きを読む →

こんにちは 宇都宮オリオン通り整骨院です 今回はばね指についてお話しします 「ばね指（弾発指）」は、 指を曲げ伸ばしするときにカクンと跳ねるような動きをしたり、 痛みが出る家事や仕事で手指をよく使う方に多く、非常に辛い状 … 続きを読む →

こんにちは 宇都宮オリオン通り整骨院です めまいご存知ですか？ 1.めまいの主な3つのタイプがあります ① 回転性めまい（目が回る） 自分や周囲がぐるぐる回っているような感覚です • 主な原因: 耳の内耳（平衡感覚を司る … 続きを読む →

こんにちは😃 宇都宮オリオン通り整骨院です 寒さが身に染みてくつ季節となりました 肩をすくめて歩いてる方を多く見かけます 今回は「肩こり」についてです 🥶 寒さと肩こりの詳細なメカニズム … 続きを読む →

こんにちは 宇都宮オリオン通り整骨院です。 今回は「足関節捻挫」についてお話します。 「足関節捻挫」は、 スポーツや日常生活で最もよく起こる怪我の一つです 足首の関節を強く捻ることで、主に靭帯（じんたい）が損傷する状態を … 続きを読む →

こんにちは 宇都宮オリオン通り整骨院です ギックリ腰ご存知ですか？ ギックリ腰は、医学的には「腰の捻挫（ねんざ）」 や筋肉・筋膜の損傷です 適切な初期対応が回復の早さを左右します 【原因】 ・筋肉疲労の蓄積 • 運動不足 … 続きを読む →