こんにちは 宇都宮オリオン通り整骨院です もうすぐ2月ですね 豆まきの準備などしていますか？ 今回は運動の準備についてです 正月太りや新年の新しい目標として 「今年こそ、運動を始めるぞ！」と思っている方 … 続きを読む →

こんにちは 宇都宮オリオン通り整骨院です 今回は腹筋についてです 最近腰痛を感じることはありませんか？ もしかすると腹筋の筋肉が低下している可能性があります 腰痛の原因はいくつかあります 運動不足で筋肉が低下し腰を支える … 続きを読む →

こんにちは！ 宇都宮オリオン通り整骨院です！ 今回は腰椎分離症についてです 腰椎分離症は、 腰椎（腰の部分にある脊椎） が疲労骨折すること によって発症する疾患です 特に成長期の若年層や、 激しい運動を行うスポーツ選手に … 続きを読む →

こんにちは！ 宇都宮オリオン通り整骨院です！ 今回はゴルフ肘についてです ゴルフ肘（内側上顆炎）は、 肘の内側の痛みや不快感を引き起こす障害で、 ゴルフをする人に多く見られることから この名前がつけられましたが、 実際に … 続きを読む →

こんにちは 宇都宮オリオン通り整骨院です おでかけしやすい季節になりましたね 自分にあった靴を履いておでかけしましょう！ 今回は外反母趾についてです 外反母趾（がいはんぼし）は、足の親指（母趾）が 外側 … 続きを読む →

こんにちは 宇都宮オリオン通り整骨院です 今回は変形性膝関節症についてです 変形性膝関節症とは、膝関節の軟骨がすり減り、 関節が変形する疾患です 主に中高年の方に多く見られ、関節の老化や 使い過ぎ、体重 … 続きを読む →