タグ別アーカイブ: トレーニング

運動の準備

投稿日: 2025年1月31日 作成者: orion_staff

こんにちは😃 宇都宮オリオン通り整骨院です もうすぐ2月ですね 豆まきの準備などしていますか？ 今回は運動の準備についてです 正月太りや新年の新しい目標として 「今年こそ、運動を始めるぞ！」と思っている方 … 続きを読む →

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腰椎分離症

投稿日: 2024年11月19日 作成者: orion_staff

こんにちは！ 宇都宮オリオン通り整骨院です！ 今回は腰椎分離症についてです 腰椎分離症は、 腰椎（腰の部分にある脊椎） が疲労骨折すること によって発症する疾患です 特に成長期の若年層や、 激しい運動を行うスポーツ選手に … 続きを読む →

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ゴルフ肘

投稿日: 2024年11月19日 作成者: orion_staff

こんにちは！ 宇都宮オリオン通り整骨院です！ 今回はゴルフ肘についてです ゴルフ肘（内側上顆炎）は、 肘の内側の痛みや不快感を引き起こす障害で、 ゴルフをする人に多く見られることから この名前がつけられましたが、 実際に … 続きを読む →

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腹筋

投稿日: 2024年9月30日 作成者: orion_staff

こんにちは 宇都宮オリオン通り整骨院です 今回は腹筋についてです 最近腰が痛くなった感じることはありませんか？ そのような症状の方は腹筋が 低下している可能性があります そのような症状の方にはEMSがおすすめです 当院の … 続きを読む →

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反り腰

投稿日: 2024年9月4日 作成者: orion_staff

こんにちは！宇都宮オリオン通り整骨院です。 今日は反り腰についてご紹介します。 反り腰は、腰椎（腰の部分の脊椎）が過度に前に曲がっている状態を指します。この姿勢の特徴は、骨盤が前に傾き、腰が強く反り返ることで、腰部に過剰 … 続きを読む →

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