こんにちは

 

宇都宮オリオン通り整骨院です

 

肉離れご存知ですか？

 

 

肉離れは、筋肉が部分的または完全に断裂するケガのことを指します。スポーツや急な動作でよく起こります

 

 

肉離れとは？

 

 

筋肉に過度な負荷がかかったときに、筋繊維が損傷・断裂してしまう状態。ふくらはぎや太ももの裏（ハムストリングス）に多く見られます

 

 

主な原因

 

• ウォームアップ不足

 

• 急なダッシュやストップ動作

 

• 筋肉疲労

 

• 筋力や柔軟性のアンバランス

 

 

肉離れ症状

 

• 急に「ブチッ」「ピキッ」という感覚

 

• 強い痛みで動けなくなることも

 

• 圧痛、腫れ、内出血

 

• 痛む部分にへこみを感じることも

対処・治療

 

1. 初期はRICE処置

 

2. 症状に応じて整骨院・整形外科での診察

 

3. 超音波や電気療法、手技療法などで回復促進

 

4. リハビリで再発予防（ストレッチ、筋トレなど）

 

 

当院では肉離れの治療も行っています

症状に合わせてマッサージ治療、電気治療、

 

鍼治療などしていきます

 

 

お身体でお悩みの方は、

 

ぜひ当院にご相談下さい

 

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