こんにちは
宇都宮オリオン通り整骨院です！


今回は自律神経の乱れについてです！


「なんとなく疲れが取れない」「眠りが浅い」「めまいや頭痛がある」といった
症状がある方は自律神経の乱れによるものかもしれません



自律神経とは交感神経（活動・緊張モード）と副交感神経（休息・リラックスモード）が
バランスを取りながら体をコントロールしています
呼吸・血流・消化・体温調節・睡眠など、
自分の意志でコントロールできない機能を担当しています



自律神経が乱れる要因は様々です

•ストレス（精神的・身体的）
•睡眠不足や不規則な生活
•季節の変わり目（気温・気圧の変動）
•ホルモンバランスの影響
•運動不足・食生活の乱れ



自律神経のバランスが崩れると、次のような症状が出やすくなります

•頭痛・めまい・耳鳴り
•不眠・寝ても疲れが取れない
•動悸・息苦しさ
•胃腸の不調（便秘・下痢・胃もたれ）
•倦怠感・やる気が出ない
•手足の冷え・ほてり




当院では自律神経に対して様々な方法でアプローチしていきます

①鍼治療：ツボ刺激で交感神経・副交感神経のバランス調整します
②温熱療法：血流改善しリラックス効果がみられます
③姿勢矯正：猫背や巻き肩による呼吸の浅さを改善します
④半身ストレッチ：副交感神経優位に導きます



“なんとなく調子が悪い”というサインを見逃さず、早めに整えることが大切です
整骨院では体のバランスを整えながら自律神経が、
安定しやすい環境づくりをサポートしていきます



宇都宮オリオン通り整骨院では
自律神経の乱れを感じる方も施術を受ける事が出来ます
不安に感じる方は是非スタッフへお声をかけてください！

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