こんにちは
宇都宮オリオン通り整骨院です！


今回は肉離れについてです！

肉離れは、スポーツ中に「ブチッ」という音とともに
激しい痛みが走るなど、急な動作で筋肉の線維が損傷するケガです
特に、太ももの裏側（ハムストリングス）やふくらはぎに多く見られます


発症直後の応急処置：RICE処置
もし肉離れを起こしてしまったら、まずはRICE処置が基本となります
 * Rest（安静）: 運動を中止し、患部を動かさないようにし休ませます
 * Icing（冷却）: 氷のうなどで患部を冷やし、炎症と痛みを抑えます
 * Compression（圧迫）: 包帯などで適度に圧迫し内出血や腫れを防ぎます
 * Elevation（挙上）: 患部を心臓より高い位置に上げ、血流をコントロールします


これらの応急処置で症状の悪化を防ぎ、専門的な治療につなげることが大切です


早期回復のための専門治療
痛みが強く、早く回復したい場合は、専門的な治療を受けることで、
よりスムーズな回復が期待できます


①鍼（はり）治療
　鍼治療は筋肉の深い部分にあるトリガーポイントやツボに鍼を刺すことで
　筋肉の緊張を和らげ、血行を改善します
　これにより損傷した組織への酸素や栄養の供給が促進され、
　自然治癒力が高まります
　炎症を抑え、痛みを緩和する効果も期待できます


②ハイボルテージ治療
　ハイボルテージ治療は、高電圧の特殊な電気を流すことで、
　筋肉や神経の深い部分にある炎症や痛みの原因に直接アプローチします
　痛みの信号を遮断する作用があるため、即効性があり、
　痛みを素早く和らげることが可能です
　腫れを引かせる効果も期待できるため、急性期の治療に適しています



肉離れの症状は、軽度から重度まで様々です
現在の状態に合わせた適切な治療計画を立てることが、早期回復への一番の近道になります
痛みを我慢せず、適切なケアと治療で、元の生活やスポーツに早く戻りましょう



宇都宮オリオン通り整骨院では
肉離れの方も施術を受ける事が出来ます
不安に感じる方は是非スタッフへお声をかけてください！

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