こんにちは！
宇都宮オリオン通り整骨院です


今回は「寝違え」についてです


朝、首に走る激痛。「痛くて顔が洗えない」「振り向くのも辛い」…そんな経験はありませんか？

一つでも当てはまるなら、早急なケアが必要です

• 首が特定の方向に全く動かない
• 痛くて寝返りが打てず、目が覚める
• 首から背中までズキズキ痛む
• 数日経っても痛みが引かない


寝違えの正体は、筋肉や関節の「捻挫（ねんざ）」です
不自然な姿勢や日頃の疲労蓄積により、
睡眠中に首へ過度な負担がかかることで炎症が起きてしまいます


やってはいけないNG対処法：
無理なストレッチや強いマッサージは厳禁です！
炎症を悪化させ、治りを遅くしてしまいます



当院では、その場しのぎではない、
寝違えの早期回復と再発防止のために以下のステップで施術を行います

①【鎮痛】激しい痛みと炎症を速攻ケア
〈鍼施術 / ハイボルテージ / EMS〉
炎症が起きている深部の組織に直接アプローチします
手技では届かない深い場所の緊張を解消し、
神経の興奮を抑えることで、耐えがたい痛みを最短で鎮めます


②【可動域回復】首を動かしやすくする集中調整
〈半身ストレッチ〉
首そのものを動かすのが辛い時期でも、首と連動している「肩甲骨」の動きをスムーズにすることで、
首にかかる物理的な負担を劇的に軽減します
上半身全体の強張りを解き、首を動かせる範囲を広げていきます


③【再発防止】寝違えを繰り返さない土台作り
〈骨格矯正〉
何度も寝違えるのは、体が歪んで首に負担がかかりやすいサインです
骨盤から頸椎（首）まで全身のバランスを徹底的に整え、
寝返りがスムーズに打てる「寝違えにくい体」へと根本から変えていきます



「数日待てば治るだろう」と放置すると、首の動きが悪くなったり、慢性的な肩こりに移行したりすることもあります
「顔を洗うのが辛い」「車の運転ができない」ほどの痛みも、専門的なアプローチで驚くほど楽になります
薬や湿布だけで耐える生活はやめて、当院でスッキリ動ける首を取り戻しましょう！
私たちは、あなたの早期回復を全力でサポートします


宇都宮オリオン通り整骨院では
寝違えの方も施術を受ける事が出来ます
不安に感じる方は是非スタッフへお声をかけてください！

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宇都宮オリオン通り整骨院　柔道整復師　鍼灸師　鈴木
 
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