こんにちは
宇都宮オリオン通り整骨院です！



今回は秋とギックリ腰についてです！


「スポーツの秋」「行楽の秋」で体を動かしたくなる季節ですが、
実は秋はぎっくり腰の要注意シーズンです



秋のぎっくり腰は、一つの原因ではなく複数の要因が重なって起こるのが特徴です

1. 朝晩の寒暖差：冷えによる筋肉の急激な硬直が最大の要因
2. 夏の疲れの清算：体力と回復力の低下が、腰への負担を増大
3. 自律神経の乱れ：季節の変わり目で神経が乱れ、筋肉が緊張しっぱなしになる
4. 日常動作での発症：「朝の起き抜け」「くしゃみ」「衣替え」など、
　　　　　　　　　　　些細な動作が引き金になる




1. 予防の鍵（日頃の対策）
ぎっくり腰を未然に防ぐため、特に「冷え」と「硬さ」にアプローチします

• 半身ストレッチ：硬くなりやすいお尻、太もも、股関節の筋肉を緩め、
　　　　　　　　　腰への負担を軽減します
• 体幹強化（EMS）：日常的に使用しにくい深部のインナーマッスルを鍛え、
　　　　　　　　　　腰を安定させるコルセット機能（支持力）を強化します
• 定期的な矯正：骨盤の歪みや背骨のズレを整え、姿勢をリセット
　　　　　　　　疲労が蓄積しにくい土台を作ります



2.当院の専門治療　
もし「ギクッ」と痛めてしまってもご安心ください
当院では、ぎっくり腰の症状と段階に合わせ、専門的な機器と技術でアプローチします

• ハイボルテージ：【緊急の激痛に対応】 
高電圧の電気刺激で、発症直後の激しい痛みを素早く鎮静し、炎症を抑えます
動けないほどのつらい状態から早く解放されるための最前線治療です

• 鍼治療：【深部の根本原因に届く】 
手技では届きにくい深層部の頑固な硬結や血流の滞りを直接解消します
身体の内側から回復力を高め、痛みを繰り返さない体質へと導きます




秋のぎっくり腰は放置すると、慢性的な腰の痛みに移行したり、
再発を繰り返したりする可能性があります
「ちょっと腰が張っているだけ」と軽く見ず、早めのケアをすることが大切です
適切な治療で、趣味や日常生活を諦めることなく、快適な毎日を送ることができます


宇都宮オリオン通り整骨院では
ギックリ腰の方も施術を受ける事が出来ます
不安に感じる方は是非スタッフへお声をかけてください！

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