こんにちは！

宇都宮オリオン通り整骨院

です！！！(*^-^*)

早速ですが、、

打撲とは？？

打撲（だぼく）は、外部からの鈍い衝撃や圧力によって皮膚やその下の組織、筋肉、骨に損傷が生じる怪我です

スポーツや転倒、事故などが主な原因です

主な症状

① 疼痛：怪我直後に鋭い痛みが生じることが多いです

②腫れ：衝撃を受けた部分が腫れることがあります

③内出血：血管が損傷して内出血し、皮膚の下に青あざや赤紫色の斑点ができることがあります

④機能障害：痛みや腫れにより、打撲を受けた部位の動きが制限されることがあります

応急処置（RICE処置）

①Rest（安静）：怪我をした部分を安静に保ち、できるだけ動かさないようにします

②Ice（冷却）：怪我直後から48時間以内に、氷を20分間程度当てます（直接肌に当てないように布などで包む）冷却は腫れや痛みを軽減する効果があります

③Compression（圧迫）：弾性包帯やタオルなどで患部を軽く圧迫し、腫れを防ぎます

④Elevation（挙上)：打撲を受けた部位を心臓より高い位置に挙げることで、血流を減らし腫れを抑えます

宇都宮オリオン通り整骨院では、 打撲に対する処置や打撲後のケアも行なっております！！ ^^) 

セルフケアもございますので、お気軽にご相談下さい！(^.^)

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