こんにちは😁
宇都宮オリオン通り整骨院です。

今月は肉離れについてです。

暖かくなって来て、外出や身体を動かす機会が増えて
来ましたね！

みなさんはどんなスポーツやレジャーがお好きですか？

スポーツやレジャーなどを楽しむには体調を万全に
しなくてはなりません！

運動会なども５月に開催される所も増えて来ました。

冬の間に凝り固まった筋肉のまま運動をするとケガの
原因になります😣

準備体操やストレッチなどをしっかり行いましょう！


宇都宮オリオン通り整骨院では、
ケガの予防として柔軟性を高めるために

⭕️筋膜ストレッチ
⭕️全身矯正


肉離れなどケガをしてしまったら

⭕️EMS
⭕️はり治療

を行なっております。

気になる事がありましたら、お気軽にお声掛けください。

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