シンスプリント（疲労性骨膜炎）とは？

痛み

シンスプリント（疲労性骨膜炎）とは、ランニングなどにより「ふくらはぎ」内側の中1/3から下1/3にかけて生じる痛みの事を言います。
下腿のランニング障害の最も多い原因の一つです。脛骨疲労性骨膜炎と訳されていますが、わが国でもスポーツ界では一般的にシンスプリント（過労性骨膜炎）と呼ばれている事が多いようです。

シンスプリント（疲労性骨膜炎）はなぜ起こるのか

どんな人がなりやすい？

年齢は10代から40代
　特に16～17歳ぐらいに多い
女性は男性の約1.5倍の発生頻度
原因となるスポーツは、陸上競技、バスケットボール、最近ではエアロビクスなどに多く見られます。
また、高校や大学の新入部員や合宿などで練習量が急激に増加した時に発症する事が多いので、この時期は特に注意が必要です。

原因は？

シンスプリント（過労性骨膜炎）の発生部位である「ふくらはぎ」後内側の脛骨中1/3から下1/3には、ヒラメ筋（つま先立ちする時に収縮する筋肉）の筋腱が付着しておりこの筋腱の張力が原因の一つとされています。
その他に、下腿や足の形態（扁平足など）や筋肉の機能低下と柔軟性の欠如、練習する場所の表面（アスファルトなど）、靴、練習方法なども発生の原因とされています。
宇都宮オリオン通り整骨院ではスポーツ障害で苦しむ学生の代表例がシンスプリント（過労性骨膜炎）なので、スポーツを頑張る学生の皆さんを応援したいと思っています。

治療法・治療頻度

諦めないで治療すれば治る症状です。
シンスプリント（過労性骨膜炎）は２～４週間でほとんどの方が独自の治療プログラムにより改善します。
一般的には「練習をやめないと治らないし、時間がかかる」とよく言われます。
しかし、宇都宮オリオン通り整骨院では、治療終了後ほとんどの患者さんから「あら？？？痛くない！！先生！ジャンプしても痛くない！！」と言われます。
シンスプリント（過労性骨膜炎）でお悩み方！
宇都宮オリオン通り整骨院まで今すぐお越しください。