倦怠感
動悸
疲れが取れない
お腹の不調（下痢、便秘または両方）
不眠（眠れない、途中で起きてしまう）
めまい
耳鳴り
吐き気
体重の増減
食欲の異常(食べすぎ、食欲不振)

上記の症状は自律神経のバランスが崩れると起こります。
自律神経のバランスは、4つのタイプに分ける事ができます。
①はつらつタイプ：交感神経、副交感神経のバランスがいい。
②だらけたタイプ：副交感神経が強い。常にダルさがあり、モチベーションが上がらない。
③いらいらタイプ：交感神経が強い。ストレス過多、イライラしがち。
④くたくたタイプ：交感神経、副交感神経どちらも弱い。心身共に疲れている。
現代の日本人は③のいらいらタイプが多いそうです。

自律神経失調症に対する当院の考え

「自律神経が乱れて体調が良くない。」、「自律神経失調症になりました。」と言う言葉を最近聞く機会が増えてきました。
そもそも、「自律神経」とはどんなものでしょうか。
自律神経は無意識に身体の調節をする神経で「交感神経」と「副交感神経」に分けられます。
「交感神経」は緊張、興奮、動の神経。車でいうアクセルの役割。
「副交感神経」はリラックス、静の神経。クルマでいうブレーキの役割。
この二つがバランスを取ることで健康な身体が保たれます。
このバランスが崩れ心や身体に影響が出ることを自律神経失調症と言います。
症状としては「めまい」「疲れやすい、疲れが取れない」「眠れない、途中で起きてしまう」「食欲の異常」「お腹の不調」などが挙げられますが、人によって違います。
この病気は一般の検査では異常が見つけられません。
日常のちょっとした不調を放置していませんか？
今一度自分からSOSが出ていないか見直しましょう！

自律神経失調症を放っておくとどうなるのか

自律神経は血管の収縮と拡張に自律神経が関わっているので、それが悪くなると老廃物が溜まりやすく老化が早まってしまいます。
また高血圧、動脈硬化、脳卒中、心筋梗塞などのリスクもあります。脳へ行く血流が悪くなると認知症の発生リスクも高まります。
免疫にも自律神経が関与していてます。交感神経が強すぎると殺菌作用のある「顆粒球」が増え、常在菌まで殺してしまい、皮膚の炎症が起こりやすくなります。逆に副交感神経が強い時はウィルス感染に重要な「リンパ球」が増えます。これはアレルギーの原因である抗体に敏感に反応してしまいアレルギー疾患が起こりやすくなってしまいます。自律神経が安定していれば満遍なく免疫システムが働くので高い免疫力が維持されます。
睡眠では、ストレスにさらされると交感神経が高まり夜になっても副交感神経が高まらずリラックスできなくなってしまいます。この影響でグッスリ眠ることができず溜まった疲れを癒すことができません。
また、睡眠はダイエットにも大切な要素です。睡眠中に「成長ホルモン」が分泌されます。睡眠不足になると分泌が減り、新陳代謝が低下して太りやすくなったり、肌荒れにもつながってしまいます。
睡眠時間が5時間以下の場合「グレリン」という食欲増進ホルモンの分泌が増加し、それを抑える「レプチン」というホルモン分泌が減少することで食欲を抑えるのが大変になってしまいます。

自律神経失調症に対する当院の施術

当院では、お話を聴いてから治療メニューを提案しますが、不眠や頭痛などの自律神経系の症状には全身矯正と頭スッキリコースをオススメしております。
また、肩こりや腰痛などの症状には全身矯正や筋膜ストレッチ、肩甲骨はがしをオススメしております。
全身矯正は姿勢を良くして、呼吸を楽にすることで副交感神経を高めリラックスさせていきます。
筋膜ストレッチと肩甲骨はがしは下肢の筋肉や肩関節の周囲の筋肉を動かす事で血流を良くするこ事ができます。また、呼吸をしながら行う事でリラックス効果も期待できます。
頭スッキリコースは頭の矯正と鍼を使った治療です。頭全体を刺激するのでリラックス効果が高く、頭痛や不眠症に効果があります。鍼が苦手な人には頭の矯正のみの施術を行います。お気軽にご相談ください。
人によって症状が違う事がありますので問診時にお話を聞いた上で他のメニューをオススメする事もあります。

その施術を受けるとどう改善するのか？

呼吸は唯一自分で自律神経に作用することができる行為です。
呼吸が浅く早くなれば交感神経優位に、深くゆっくり行えば副交感神経優位にできます。
姿勢が悪い人は上半身の筋肉をうまく使えず浅い呼吸になってしまいます。そのため、イライラや肩こり、頭痛などにつながってしまいます。
全身矯正では骨格を整え、筋肉をうまく使える様に促し、呼吸をしやすくできます。
筋膜ストレッチは呼吸をしながら下肢の筋肉を弛める事で血流も良くなり、リラックス効果が期待できます。
肩甲骨はがしも呼吸に関係する筋肉を弛める事で深い呼吸ができる様になり、リラックス効果が期待できます。
頭スッキリコースは副交感神経を高める頭部に施術します。リラックス効果が高く、不眠や頭痛に効果的です。どちらとも交感神経と副交感神経のバランスを整えることを目的としています。
上記の施術は首から頭部に向かう血流を良くできるので、頭痛やめまい、耳鳴りなどにも効果があります。
頭は4〜6kgあるといわれ、それを支えている首には相当な疲労が蓄積されています。
姿勢が悪いと感じる方や長時間下を向く作業が多い方は気をつけましょう！

改善するための通院頻度は？

どの治療も1回から効果がありますが、１週間後には戻りやすく、定着するまでには時間がかかります。
全身矯正では週1〜2回の治療で3ヶ月で姿勢を改善させ、6ヶ月で姿勢が安定してきます。6ヶ月以降は週1回のペースでお身体の状態を維持していきます。
筋膜ストレッチや肩甲骨はがしは最初の2ヶ月間1〜2回の通院で症状を改善する事ができ、痛みも落ち着いてきます。その後も週1回のペースで継続する事で筋肉がより動きやすくなります。
頭スッキリコースは刺激が強いので週1回のペースでの施術をオススメします。
約1ヶ月で症状が落ち着いてきます。こちらも継続することで症状を緩和することができます。