こんにちは😁
宇都宮オリオン通り整骨院です。
今月は肉離れについてです。
暖かくなって来て、外出や身体を動かす機会が増えて
来ましたね!
みなさんはどんなスポーツやレジャーがお好きですか?
スポーツやレジャーなどを楽しむには体調を万全に
しなくてはなりません!
運動会なども5月に開催される所も増えて来ました。
冬の間に凝り固まった筋肉のまま運動をするとケガの
原因になります😣
準備体操やストレッチなどをしっかり行いましょう!
宇都宮オリオン通り整骨院では、
ケガの予防として柔軟性を高めるために
⭕️筋膜ストレッチ
⭕️全身矯正
肉離れなどケガをしてしまったら
⭕️EMS
⭕️はり治療
を行なっております。
気になる事がありましたら、お気軽にお声掛けください。
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